Wenn wir unsicher wirken, werden uns andere nicht wirklich ernst nehmen. Sind wir hingegen selbstbewusst, wirken wir viel anziehender auf andere Menschen und vor allem auf das andere Geschlecht. Auf diese Weise haben wir mehr Einfluss auf andere Menschen und werden somit viel schneller erfolgreich und Glücklich. Der Aufbau von Selbstbewusstsein ist normalerweise ein Prozess, der zum Beispiel über das Finden der eigenen Stärken und Werte führt. Dennoch gibt es 7 Tipps, die man umsetzen kann, um sofort selbstbewusster zu wirken.
Körpersprache: Viele Menschen machen sich im Gespräch zu viele Gedanken, was sie als nächstes sagen sollen. Dabei ist bereits wissenschaftlich belegt, dass die non-verbale Kommunikation über 70% unserer Kommunikationsfähigkeiten ausmacht. Dieses Wissen kann man leicht nutzen, indem man folgende Punkte in der Kommunikation mit anderen Menschen beachtet:
Alleine dadurch wird man viel selbstbewusster wirken.
Selbst vertrauen: Wie das Wort "Selbstvertrauen" bereits sagt, ist es sehr wichtig, sich selbst zu vertrauen. Das schaffst du aber nur, wenn du dir auch selbst vertrauen kannst. Stehe also zu deinen Versprechungen, Terminen und Vorhaben. Wenn du zum Beispiel etwas mit einem Freund ausgemacht hast oder einen Termin hast, halte diese Vorhaben immer ein und versuche nur selten oder gar nicht abzusagen. Wenn du einem Familienmitglied etwas versprochen hast, halte dich daran. Nur, wenn andere dir vertrauen können, kannst du auch dir selbst vertrauen und dadurch wirst du extrem viel selbstbewusster wirken. Weiterhin ist es auch wichtig, sich selbst nicht zu belügen.
Komplimente machen: Menschen ohne Selbstbewusstsein denken und reden negativ über andere. Weiterhin haben sie Angst davor, ehrliche Komplimente zu machen. Das liegt daran, dass sie vermeiden wollen, sich unter andere zu stellen bzw. sie haben das Gefühl, durch Komplimente andere über sich zu stellen. Selbstbewusste Menschen haben nicht die Befürchtung, dass andere über sie stehen könnten, verteilen deshalb gerne Komplimente, wirken dadurch viel selbstbewusster und gewinnen auch eher die Sympathie anderer.
Sich selbst aufbauen: Schreibe eine Liste mit Dingen, die du kannst und bereits im Leben geschafft hast. Vielleicht ist es ein Schulabschluss oder die Fahrprüfung. Sage dir dann mehrmals etwas Nettes, aufbauendes und erinnere dich an deine Stärken und an das, was du bereits geschafft hast. Versuche auch, in anderen das Positive zu sehen und konzentriere dich weniger auf das negative in dir und anderen Leuten. Lobe dich auch für kleine Erfolge.
Wert bewusst werden: Lasse dich nicht ausnutzen oder für dumm verkaufen. Trenne dich von Menschen, die dir nicht gut tun, dich kritisieren oder sogar ausnutzen und finde Gleichgesinnte, die dich würdevoll behandeln.
Stärken finden: Erstelle eine Liste mit Stärken, die du hast. In vielen Fällen kennen wir unsere Stärken nicht und sollten sie deshalb raus finden. In diesen Bereichen kannst du etwas beruflich bzw. hobbymäßiges machen. Gerade weil du in diesen Bereichen Stärken hast, wirst du schnell Erfolge feiern können, die dich immer selbstbewusster machen werden. Hast du in diesen Bereichen auch mit anderen Menschen zutun, wirst du schnell Gleichgesinnte treffen, mit denen du dich anfreunden kannst.
Schwächen zeigen: Menschen mit geringem Selbstbewusstsein versuchen ihre Schwächen zu verstecken. Das ist zum Beispiel auch der Grund, warum Frauen nie ungeschminkt aus dem Haus gehen und sehr viel Make-Up verwenden. Wenn wir unsere Schwächen offen zeigen, signalisieren wir, dass wir keine Angst vor Kritik haben und das wirkt sehr selbstbewusst.
Lerne dich in deiner Haut wohl zu fühlen, indem du Selbstbewusstsein tief in deiner Psyche verinnerlichst und zu einem von Natur aus selbstbewussten Mensch wirst. Dazu findest du hier 9 Tipps für natürliches Selbstbewusstsein.
