Heute schauen wir uns etwas genauer an, was Hypnose wirklich ist und wie du einen hypnostischen Zustand nutzen kannst, um dein Unterbewusstsein zu ändern und in Einklang mit deinem Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu bringen.
Bevor wir uns jedoch dieser Frage widmen, sollten wir uns erst einmal anschauen, was Hypnose nicht ist, denn sehr viele Menschen, die sich das erste Mal mit diesem Thema beschäftigen, haben ein vollkommen falsches Bild davon, worum es sich bei WIRKLICH handelt!
Das heutige Bild der Hypnose ist leider falsch und basiert größtenteils auf Zaubertricks und einigen Ideen, welche Hollywood und unzählige Autoren schon vor über 100 Jahren hatten. Seit damals haben unzählige Hypnotiseure auf der Leinwand Uhren geschwungen, runde Scheiben mit aufgezeichneten Spiralen gedreht und unschuldige Opfer mit ihrem starren Blick fixiert. Die scheinbar ungeheuer große Macht der Hypnose liefert Hollywood scheinbar ein sehr gutes Klischee.
Es ist ein Prozess, der von sehr vielen Menschen missverstanden wird. Der Hypnotiseur hat absolut keine Macht über den Probanden. Die Macht geht einzig und allein von der zu hypnotisierende Person aus und diese hat auch immer die volle Kontrolle über die Hypnose.
Man kann Hypnose als einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance) beschreiben. In diesem Zustand wird der bewusste und logisch nachdenkende Verstand betäubt und das Unterbewusstsein übernimmt die volle Kontrolle über unsere Denkprozesse und somit auch über unsere Handlungen.
Unser Unterbewusstsein hinterfragt keine Informationen, die es über die 5 Sinne aufnimmt. Es arbeitet vollkommen „deduktiv“ und führt einfach alles aus, was wir ihm einreden! Unser Unterbewusstsein erkennt jedoch sehr deutlich, ob etwas wirklich gefährlich ist und/oder nicht mit unseren tiefsten Normen und Werten übereinstimmt.
In der Hypnose-Therapie wird die Trance dafür angewendet, einen Input in das Unterbewusstsein des Klienten zu setzen (Unterbewusstsein programmieren). Bei diesem Input handelt es sich meist um Affirmationen oder Suggestionen. Nachdem dieser Input gesetzt ist, wird die Trance wieder aufgelöst und der Klient wird wieder in den Zustand von Wachbewusstsein zurückgeholt und im Wachzustand entfaltet dieser Input nach und nach seine Wirkung. Nicht bei der ersten Hypnose-Sitzung aber über einen längeren Zeitraum.
Wenn du also durch Hypnose, um mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erlangen willst, muss also jemand während deiner Trance einen Input in dein Unterbewusstsein setzen. Einen Input, der dein Unterbewusstsein dazu veranlasst, dass es dein Denken und Handeln langfristig auf mehr Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ausrichtet. Der einfachste Input, den du per Trance in dein Unterbewusstsein bringen kannst, sind positive Affirmationen für mehr Selbstvertrauen.
„Hypnose beschreibt den Prozess, die ganze Kraft der Vorstellung eines Menschen einzufangen und in eine bestimmte Richtung zu lenken.“ -
Kennst du folgende Situationen aus deinem Leben: Du fällst in einen Tagtraum und erwachst plötzlich voller Schrecken und wunderst dich, wo du gerade bist und was du gerade machst. Du denkst intensiv über etwas nach, schaust einen interessanten Film oder ließt ein packendes Buch und vergisst dabei deine Umgebung. Du fährst mit dem Auto, kommst an deinem Ziel an und hast absolut keine Ahnung mehr davon, wie du das Auto in den letzten Minuten bedient hast und wie du überhaupt an dein Ziel gekommen bist.
In all diesen Situationen hat dein Unterbewusstsein die Kontrolle über deine Handlungen angenommen. Dieser Zustand wird als Trance bezeichnet. Dein Verstand gibt die bewusste Kontrolle an das Unbewusste ab, damit dieses routinierte Tätigkeiten vollautomatisch durchführen kann.
1. Induktion: Der Klient wird mittels Hypnose-Einleitung in eine hypnotische Trance versetzt. Diese Induktion kann innerhalb weniger Sekunden geschehen (Blitzhypnose, Schnellhypnose) oder aber auch relativ langsam.
2. Trance wird vertieft. Eine klassische Methode, die Trance zu vertiefen ist, dem Unterbewusstsein zu suggerieren: „Mit jedem Wort, das ich sage und mit jeder Zahl, die ich nach unten zähle, sinkst du immer tiefer in die Entspannung“
3. Der Input wird platziert, damit der Hypnotiseur das Klienten Unterbewusstsein programmieren kann.
4. Der Klient wird aus der Trance geführt.
Wie schon in den letzten Artikeln angeschnitten, ist unsere physische Welt nichts weiter als eine Spiegelung unserer Gedanken und Gefühle. Diese Gedanken und Gefühle laufen bis zu 95% unbewusst ab, ohne, dass wir sie auf der bewussten Verstandes-Ebene beeinflussen können.
Mit einer Trance können wir diesen Zugang zum Unterbewusstsein erhalten, indem wir unseren bewussten Verstand ausschalten, der wie ein Wächter vor dem Tor des Unterbewusstseins steht und ausschließlich Informationen in unser Unterbewusstsein lässt, die in Harmonie mit der momentanen Programmierung unseres Unterbewusstseins stehen.
Trance-Therapie lässt sich also eine breite Palette von Problemen bearbeiten und auflösen. Vor Allem psychische Störungen und Blockaden sind hier zu erwähnen. Weiterhin können wir auch die physische Anordnung unseres Köpers verändern, denn selbst unser Körper ist eine Manifestation unseres Geistes.
Wir können unsere Denkleistung verändern und uns auf unsere Ziele und Träume programmieren und diese auch erreichen. Wir können das Gesetz der Anziehung auf eine bessere und effektivere Art und Weise nutzen.
Ist Hypnose ein Wundermittel für mehr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
Ganz ehrlich, früher habe ich es geglaubt. Als ich damals von mega starke soziale Ängste hatte, habe ich wirklich geglaubt, dass mir eine intensive Hypnose dabei helfen könnte, mehr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu erlangen.
Also was habe ich gemacht? Ich bin zu einem der bekanntesten Hypnotiseure Deutschlands, nämlich Martin Bolze, auch bekannt als Pharo, gefahren und habe mich hypnotisieren lassen. Pharo, Martin Bolze, ist damals auch beim Supertalent bei RTL vor Millionen von Menschen aufgetreten.
Ob diese Hypnose dazu beigetragen hat, dass ich heute ein sehr hohes Selbstwertgefühl habe und sogar mein DING mache, kann ich nicht sagen. Ich weiß nur eins. Ich war damals so aufgeregt bei Martin Bolze (Pharo), dass ich mich gar nicht konzentrieren konnte. Ich bin also wahrscheinlich gar nicht bei ihm in Hypnose gekommen und ihm das damals zu sagen, habe ich mir auch nicht getraut. Ich bin einfach noch so schüchtern gewesen, damals ;-)
Hypnose kann als Katalysator bei der Erfüllung unserer Ziele angesehen werden. Sie kann uns auch selbstbewusster machen. Jedoch benötigt das Unterbewusstsein mehr als nur eine Sitzung. Die Neurowissenschaft hat belegt, dass das Gehirn mindestens 30-90 Tage regelmäßig programmiert (also hypnotisiert) werden muss, um zuverlässig Veränderungen herbei zu führen. Und mal ganz ehrlich: Dazu braucht man keine teure Hypnose, sondern einfach nur zu wissen, wie man sein Unterbewusstsein konditionieren und programmieren kann.
Wenn du JETZT auch Hypnose lernen und verstehen willst, dann schaue dir das folgende Video an<< Zudem musst du dir unbedingt dieses Video hier anschauen, wenn du dein Selbstbewusstsein stärken willst.
